雑炊 ダイエット

不規則な食生活が肥満の元！？

ダイエットのために食事を抜くと、身体が飢餓に備えて、カロリーを溜め込もうとするんです。

それで、より太ってしまうということが、医学会では広く言われています。

１日３食を、ちゃんと食べるのが、ダイエットにも健康維持にも大事なんですね！

でも、1人分の食事を作るって、結構面倒だったりしません？

わたしも、1人だと、ついつい食事を抜いてしまうことも…

そんなときに、お湯入れるだけで、すぐに出来る雑炊があると、とっても便利。

しかも、ダイエットにも良いとなると、ちょっと気になってしまいますね！

1食ずつ、個別包装されているのも嬉しいポイントです！

1人暮らしだと、どうしても、1食分を作ると材料が余ってしまって困ってしまいますね。

でも、食べる分だけ1回ずつ出せる、個食タイプなんで便利なんです。

そして、袋から出したら、お湯をそそいで1分で、出来立ての雑炊が食べれちゃいます！

しかも、味の種類も6種類あって、毎日食べてても、飽きないのも嬉しいですね。

本当に、良いものは、毎日食べたくなるので、種類が多いのも、助かっています。

味も、国産素材を使ったり、出汁もしっかりとっているので、香りもよくて美味しいんです！

美味しいだけで終わらなくて、実はダイエットにも効果があるんです。

その秘密は、こんにゃく米（粒こんにゃく）！

こんにゃくといえば、食物繊維がいっぱい入っていて、ヘルシー素材の王様！

その、こんにゃくをお米のように粒状にして増せてあるので、お米を食べてるつもりが、こんにゃくを食べていて、自然にカロリーオフが出来るんです！

その、ダイエット効果ですが、ご飯を雑炊におきかえるだけで、散歩 70分のカロリーオフ。

ダイエットは、運動と、食事の両方でカバーできます。

運動が苦手ない人は、食事で賢くダイエットしましょう！

一人分の食事の準備ってなんだか面倒。。。 お湯で1分で戻せる雑炊なら、簡単に食べます！ 個別包装で、長期保存もできるので、 しまっておいて、食べるときにお湯をかけて 1分まつだけで、美味しい雑炊が出来ちゃいます。 しかも、こんにゃく米を使っていて、 ちょっと増えすぎた体重も自然に落とせます。 あなたも、雑炊ダイエット始めてみませんか？